Kadınlara Özel Kick Boks.
60
Dakika
Pazartesi
20:00 – 21:00 Kick Boks Kadın
Kick Boks Nedir ?
Kick boks güç ve tecrübeye dayanan yumruk ile tekme teknikleriyle iki rakip arasında ringde ve tatemide yapılan yarışma sporudur. Kick Boks, hem zayıflattığı, hem esnek ve sıkı bir vücut sağladığı, hem de eğlenceli geçtiği ve bunun yanında çok kısa sürede hayatta kendinizi savunabileceğiniz teknikler içerdiği için tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de hem kadınlar hem de erkekler tarafından tercih edilmeye başlanmıştır. Kick boks yapan kişinin tüm vücudu koordinasyonlu şekilde çalışır. Aerobik enerji sistemi daha fazla kullanılan bu branşta kişiler yüksek kalori harcar. Düzenli yapılan kick boks, hem stresi azaltır hem de kişinin deşarj olmasını sağlar. Kişilerde koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur.
KULUBÜMÜZDE kadın antrenörler eşliğinde özel ve grup derslerimiz başlamıştır.
Kick Boks Öğrenme Yaşı Nedir ?
Kick Boks içerisinde bulundurduğu branşlarla 7 de 70 e her yaş grubuna hitap edebilen bir spor dalıdır. Kick Boks sporcu lisansı 8 yaşından itibaren düzenlenebilir. Türkiye geneli 81 İlimizde faal olan Kick Boks, illerde bulunan spor kulüpleri ile özel spor salonlarında eğitimi verilmektedir.
Kick Boks Sporunda Kadınlar.
Kick Boks sporu kadınlar tarafından tercih edilmektedir.
Nedenleri;
- Yüksek derecede efor sarf edilmesi,
- Vücudun gerekli egzersizleri fazlasıyla yapabilmesi,
- Kilo düzenlemede etkili olması,
- Stres atabilmek,
- Özgüvenin yüksek seviyelere çıkması,
- Kuvvetli olabilmek,
- Zihinsel rahatlama açısından çok faydalı olması,
- ve önemliside sağlıklı, diri ve zinde olabilmektir.
Ülkemizde Kick Boks sporunda Dünya ve Avrupa Şampiyonalarında söz sahibi olmamızda katkısı olan bir çok Avrupa ve Dünya Şampiyonu kadın sporcularımız mevcuttur.
Uluslararası şampiyonalarda ve ülkemizdeki şampiyonalarda kadın müsabık sporcu sayısında ciddi artış olduğu gözlemlenmektedir.
Yanınızda getirmeniz gerekenler ?
Kursa spor kıyafeti ile gelebilirsiniz. Bayanlara özel derslerimizde spor kıyafeti giyilmesi yeterlidir. Kickboks için ikinci ayda bandaj ve kickboks eldivenleri Kerberos Spor tarafından temin edilmektedir. Derslere katılırken yanınızda su bulundurmayı unutmayın.
Program
Başantrenör
Çimen Çetin
Karate-Fitness-Cimnastik Antrenörü,
Atletik Performans Uzmanı,
3.DAN, Milli Sporcu
Antrenör
Çağla Ece Çetin
Karate ve Cimnastik Antrenörü,
1.DAN
