Savunma Sporları.
60
Dakika
Pazartesi
20:00 – 21:00 Kadın Karma-do
Savunma Sporu Nedir ?
Spor yapmanın temelinde mücadele ve rekabet duyguları vardır. İzmir Bornova’da verdiğimiz kadınlara özel dövüş kursu, yetişkinler ve gençlere özel savunma sporları kursları ile mücadele ve rekabet duygularını yoğun bir şekilde hissedeceksiniz. Dövüş ve savunma sporları, fiziksel yararlarının yanı sıra kişisel gelişim öğelerinin kazanılmasında da oldukça etkilidir.
Formda kalmak, kas ve fiziksel gelişimi sağlamak, kendini savunmayı öğrenmek, rakibinize saygı göstermek, özsaygı, özgüven ve otokontrol gelişimi bakımından pek çok faydası bulunan dövüş ve savunma sporları, belirli kurallar çerçevesinde uygulanmaktadır.
Savunma Sporlarının Faydaları :
Performans ve fiziksel becerilerin gelişmesi, formda kalmak ve kendini savunmayı öğrenmek, savunma sporlarının bariz katkıları arasındadır. Bunların haricinde en önemli maddeleri toplarsak;
- rakibinize saygı göstermek,
- özgüven,
- özsaygı,
- otokontrol
gibi kişisel gelişim öğelerinin kazanılması, hedef koyma/ona ulaşma ve yapıcı şekilde rekabet etme, sorun çözme becerileri, odaklanma, istikrar, disiplin, zihin-beden dengesinin korunmasını sayabiliriz.
Program
Başantrenör
Çimen Çetin
Karate-Fitness-Cimnastik Antrenörü,
Atletik Performans Uzmanı,
3.DAN, Milli Sporcu
Antrenör
Çağla Ece Çetin
Karate ve Cimnastik Antrenörü,
1.DAN
